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    心脏是人体器官之一，它就像人体的开关按钮，是人体循环系统的动力。心脏一旦出现yibing便会对人体健康有很大的影响。想要预防心脏yibing，必先了解它的早期症状，出现7个“突发异常”，是心脏在为你“预警”，每一个都不好发现。

一、心脏病的7大症状：

1、呼吸异常：

心脏左心功能不全时会出现“呼吸短促”的现象，即使是保持安静不动，或者是简单做一些运动，都会出现这种现象，在不伴随咳痰、咳嗽的状态情况下出现呼吸短促的现象，即心脏出了问题。

2、脸色异常：

人体健康程度会从脸部显示出来，身体健康的人，脸色会比较红润，但如果出现脸色灰白发紫、这便是心脏出现yibing的特征，脸色苍白是二尖瓣关闭不全的特征。（广州太极拳    八卦掌 道家养生功）

3、鼻子异常：

当心脏积累的脂肪过多时，鼻子就会变得硬邦邦，如果鼻尖有肿状，表面心脏病在扩大，出现鼻子发红的人群需要及时预防心脏yibing，因为这正是预示着心脏病要悄悄到来。

4、耳朵内异常：

患有心脏yibing的人群，会出现不同程度的耳鸣症状，具体症状可去医院检查一下，因为耳鸣是很多yibing前期症状，但如果耳垂出现一条连贯的皱褶，可能是冠状动脉硬化所致。

5、头颈异常：

当右心功能不全是，锁骨上到耳垂方向会凸起1条表筋，如小手指一般粗。

6、肩膀异常：

生活中，当左肩、左手臂内侧隐隐阵痛时，很多人以为是睡姿不正确或是感染更寒，然而不少人发现，即使到了夏季，天气很好也会出现这种症状，其实这是冠心病的症状之一，这种情况要注意留意了。（广州太极拳    八卦掌 道家养生功）

7、手脚形状异常：

当手指末端或趾端mingxian粗大，并且甲面凸起，那是常见慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者的一大特征。

二、预防心脏病的食疗方法：

1、黑芝麻：jiangdi血压、防止血栓形成、维持血管壁弹性。

2、燕麦：防止动脉硬化，可jiangdi胆固醇含量。

3、鱼类：鱼类中所含的脂肪和饱和脂肪酸要比其他肉类低很多，具有增加优质胆固醇，帮助qingchu劣质胆固醇的作用。

4、黄豆及豆制品：黄豆和其豆制品能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。

5、菠菜：菠菜中含有叶酸成分，可jiangdi患心脏病的风险。

6、黑木耳：黑木耳不但止血还huoxue，预防冠心病很有效。

7、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以jiangdi血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、jiangdi血压和血脂、防治血栓等作用。

8、杏仁：杏仁中含有对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能jiangdi患心脏病的风险。每天吃一把即可，大约40克左右，另外坚果中的山核桃和花生都有助于保护心脏，但切记不能多吃。

只要保持良好的生活习惯和饮食习惯便可以轻松预防，多留意身体上这7个异常，一旦症状严重及时去医院检查，根据自身情况调理，身体会yitian比yitian健康。