关键词：（道教知识，道教法术，道士，道教文化， 张三丰 ，道家养生功，道教门派，道教shen仙，道教气功，道教信仰，武当道士道教和佛教的区别，道教源流，道教起源，）

         步罡踏斗是斋醮仪式组成中常用的仪式元。罡，原指北斗星的斗柄。《抱朴子内篇·杂应》称"又思作七星北斗，以魁复其头，以罡指前"，①后以天罡泛指北斗星。斗，指北斗。

　　步罡踏斗，就是高功法师假十尺见方的土地，铺设画有二十八宿星象的罡单，作为九重之天，然后在罡单之上，脚登云靴，随着道曲，沉思九天，按斗宿之象，默念咒诀，徐步踏之，以召请shen将、伏魔降邪或者shen飞九天、奏达表章。明代诗人张元凯曾描写过当时宫内行步罡踏斗仪的场面，shifen壮观："宫女如花满道场，时闻杂佩响琳琅。玉龙蟠钏擎仙表，金凤鉤鞋踏斗罡"。②道士行步罡踏斗时的踏斗，称为禹步。据《洞shen八帝元变经·禹步致灵》称："禹步者，盖是夏禹所为术，召役shen灵之行步，以为万术之根源，玄机之要旨。昔大禹治水，不可预测高深；故设黑矩重望，以程其事。或有伏泉磐石，非眼所及者，必召海若、河宗、山shen、地祇，问以决之。然禹届南海之滨，见鸟禁咒，能令大石翻动。此鸟禁时，常作是步。（广州太极拳、广州太极拳培训、太极拳学习）

　　禹遂模写其行，令之入术。自兹以还，术无不验。因禹制作，故曰禹步。末世以来，好道者众，求者蜂起，推演百端。"因此，在道教创立前，方士们就已行步罡之术，道教将其吸收为道术之一种并作为一种仪式元。道经称从淮南wang刘安以降到北魏时，罡法已"触类长之，便成九十余条种"。③唐宋以后，道教科仪典籍中的罡法更是五花八门，有以功能来ming名的，如回尸起死罡、伏御地祇罡、群魔束形罡、鬼精减爽罡、束缚魔灵罡、普扫不祥罡等；有以召请对象来ming名的，如：召炼度司官吏罡、召灵宝官吏罡、召黄箓院官吏罡、召三鬼魔wang罡、召五帝罡、召八方威shen罡、召十方飞天shenwang罡法等；也有以步法图形来ming名的，如交泰罡、二十八宿罡、五行超脱罡、旋斗历箕罡等等。（广州太极拳、广州太极拳培训、太极拳学习）④尽管罡法繁多，但道士的踏步仍是有规律的。据《云笈七籤》卷六十一称："其法，先举左，一跬一步，一前一后，一阴一阳，初与终同步，置脚横直，互相承如丁字，所亦象阴阳之会也。踵小虚相及，勿使步阔狭，失规矩。"⑤灵宝罡步则"诸罡并丁立，起住皆左先右从，单步"。⑥以《洞shen八帝元变经》的禹步法为例，如图所示："人立在地户巽上，面向shen坛坐之方，鸣天鼓十五通即闭气。步之先，举左足践离。右足践坤。左足践震。右足践兑。左足从右并兑，乃先前右足践艮。左足践坎，右足践乾。左足践天门，右足践人门，左足从右足，并在人门上立。"⑦各种罡法的步法是不同的，但又是固定的。宋代白玉蟾称："凡步斗之法，切忌干纲犯纪，如脚步横截而过，是谓之干纲；如脚步误踏而进，是谓之犯纪。如干犯之时，随即就其星首谢可矣。"⑧《洞shen八帝元变经》称各种罡法"举足不同，咒颂各异"，⑨说明步罡踏斗总是同一定的符、咒、诀结合使用。《灵宝无量度人上经大法》称："凡步一罡，内有一将主之，须先黄纸朱篆，其符章置于圣前，然后步罡，次毕，即焚符于香炉前，其君将立降目前。"AB所谓立降目前，就是行步罡的法师要边踏步边存想。执事们要随步焚符。法师在步罡时还要念咒，掐诀。例如：步二十八宿罡，就要焚日直功曹符，念总罡咒和日直功曹符咒，以及掐二十八宿诀，"左右手飞二斗于两边"，"左手飞南斗于前，右手击令一下"。AC据称，罡咒符诀的结合使用，就可以"召日直功曹，疾速赴坛，依律奉行"。AD不过，步罡时与存想配合的咒诀都是默念，并不出声。宋代白玉蟾批评"今之邪师，杂诸道法之词而又步罡捻诀，高声大叫，胡跳汉舞，摇铃撼铎，鞭麻蛇，打桃棒，而于古教甚失其真"

关键词：（道教知识，道教法术，道士，道教文化， 张三丰 ，道家养生功，道教门派，道教shen仙，道教气功，道教信仰，武当道士道教和佛教的区别，道教源流，道教起源，）

广州太极拳   广州太极拳培训   广州三丰太极拳馆