对很多平时久坐的人来说，动一动肩颈，就感到酸痛得要ming。其实，身体劳累首先会反应在肩颈上，而研究发现，只要酸痛超过1年，大脑就会萎缩5%~11%！

肩颈酸痛超过1年，大脑会萎缩5%~11%

  颈部是你的“第二大脑”

  颈部虽然只占了我们全身短短的一截，但可称得上是“第二个大脑”人体的督脉、任脉、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、膀胱经络都从颈部经过！一旦堵塞，就会出现圆胖脸、双下巴、脸部浮肿、颈部松弛的问题！更严重还会引发颈部方面的疾、病！

肩颈堵了，这些问题就来了！

肩颈堵了——头疼，头晕了。

肩颈堵了——血压上来了。

肩颈堵了——睡眠不好，多梦了。

肩颈堵了——影响记忆力。

肩颈堵了——“富贵包”就出来了，头都不能后仰了。

肩颈堵了——脑部供血不足，导致各方面问题来了

   因为肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的十字路！  所以解决气血问题，必须先疏通各条经络，经络通万病不生！

肩颈锻炼有什么作用?

   可以通过练习太极拳，养生功法活、血化瘀、祛、风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头、痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失、眠多梦等，还能使您面色红润。

    很多人下通过理疗，肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要根本上找原因，只是做一次会明、显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，但是一旦不去做这些保、健，老毛病又会复发。

肩颈，锻炼一、天，看不出什么，只是感叹很舒服，很轻松；

肩颈，锻炼一个月，感觉会有些变化，人有精气shen了；

肩颈，锻炼半年，别人会从你身上看到健康和活力；

肩颈，坚持锻炼一年，会比同龄人年轻3-5岁；

肩颈一通  全身轻松，肩颈一通，健康一生！