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心意拳和形意拳，都强调攻防较技之施招用手、施手用招的“波浪劲”和“翻浪劲”的用法。但是，什么是“波浪劲”、“翻浪劲”的法式呢？在攻防较技中施手用招、施招用手中“波浪劲”和“翻浪劲”确实有什么优势吗？这是为什么？“波浪劲”和“翻浪劲”功夫容易修炼成功吗？（广州太极拳  广州太极拳培训  八卦掌   道家养生功  武当剑）

     心意拳和形意拳都是遵从“意气君来骨肉臣”的内家拳法宗旨修炼、zhi用的拳种。

懂劲：

        意拳是内功拳之一种，其气沉丹田，着意蓄发内劲，不论横，竖、斜、缠、松、悍、合、坚等劲，均得成为周身一体之整劲，富有弹力之抖绝打击，对方即会腾空跌出，达到学以致用之目的。否则，徒具优美之姿势和理解应用之方法，但敌人不为所动，而失去攻防艺术的价值，这就是不懂劲之缘故。

       从这段懂劲的认识之论述中就可以清楚的看出来了，心意拳、形意拳都是极为重视内劲修炼、运用方法的。而“波浪劲、翻浪劲”只不过是内劲运用中的两种方法的名称而已。

“波浪劲、翻浪劲”名称的来源及运用方法

为什么名曰：“波浪劲、翻浪劲”呢？

       因为古拳谱《易筋经·贯气诀·点气论》中有：似梦地着惊，似悟道忽省，似皮肤无意然火星，似寒侵骨髓打战悚，想情景，疾快猛，原来是真气泓浓。震雷迅发，离火焰烘，洪水波涌。欲学不悟个中窍，丢却别寻哪得醒？

      文中的“洪水波涌”之说法，就蕴含着“波浪劲、翻浪劲”修炼和zhi用的方法。犹如海水波浪向海边撞击的方向，称之为“波浪劲”；海水撞击海岸反向大海方向形成的回浪，称之为“翻浪劲”。

       以身中劲势的用法为例，内劲由会阴起向后背运动的劲势名之曰“波浪劲”，乃从“打人全凭盖势取”的意思而得名；内劲由会阴起向前胸运动的劲势名之曰“翻浪劲”，乃从“探马势顺势揭掀”的意思而得名。

     其实，就“波浪劲、翻浪劲”的得名因由的方法中，已经清楚的说明了“波浪劲、翻浪劲”的基本运用方法了。例如：崩拳、劈拳运用“波浪劲”，炮拳、钻拳运用“翻浪劲”，xiaoguozui佳。（广州太极拳  广州太极拳培训  八卦掌   道家养生功  武当剑）