广州太极拳，少儿武术，武当八卦掌，武当太乙五行拳

为什么说练拳不练功到老一场空?

功的基础就是武术中力量、速度、柔韧等，不论学什么搏斗技巧，都必须有这些必要的基本功训练，没有力量就没有伤害力度。没有速度就没有进攻效率。没有柔韧性就不能完美诠释招式的作用。光学习一些套路是没有用的，那真的是把武术变成了舞蹈了。要想有所成，就要多练习基本功。马步、出拳速度、腿部臂部力量、腰部力量、压筋、跑步、弹跳，这些都是基本素质。那么，为什么说练拳不练功到老一场空呢。这里的功就是指以上所说的力量、速度、和柔韧性么？我们这样分析理解下。顾名思义，反着理解“到老一场空的说法”，那么就是'到老功还在'，人到了老年，无论是力量速度柔韧性都已经衰弱了。可为什么功还在呢，这个功指的是什么呢？值得我们仔细思考。我想，这里的功是指对于力量、速度、柔韧的综合运用能力，人随着年龄的增加，力量、速度、柔韧三者都在衰减，但是随着时间的推移经验技巧却是最增加的。我们知道，武术中对于力量的运用方式很重要，不一定就力量大的就赢，我们熟悉的武术术语“四两拨千斤”就是这个道理。把有限的力量，巧妙的运用发挥更大的威力才是这个“功”字的功用，才是他的神奇所在。

我们设定老年人的力量、速度、柔韧三者都衰减到了原来的八成，那么若是以老人的两弱对青年人的一强，就是8+8>10（代表的意思是青年人还不能将三者融汇贯通所以只用出其中一项优势的十成），或者是以三弱对两强8+8+8>10+10。若是以三弱对三强8+8+8<10+10+10就是这样的情形。但是若是两边都加上经验值呢。8+8+8+10=10+10+10+4，是不是变成了，胜负尚未可知了。人的身体都是同样多的肌肉，肌纤维的力度在同样身材情况下相差也不会太多。那么一个通过静功和动功的调节，增加肌肉协同做功的能力，让劲能往一处使。这样一个训练过的人，和一个只会肢体舞蹈的普通人，两者哪一个厉害就不言而喻了。由此看来习武练功的用处还是很大的，而且经过锻炼，这种协同做功的能力会越来越纯熟，那么功力也就会越来越强大。我们得出一个结论，功就是协同三者的能力，功可以通过不断的锻炼得以熟悉。所以，只是单纯的练招式，不去思考、练习、熟练，这种协同能力而产生的“功”，那么招式也就变成了舞蹈了。我想，这就是练拳不练功到老一场空的原因了。

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