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      大家是不是遇到过这样的健康困惑：皮肤变差，无端感到疲倦、烦躁、焦虑，口酸口臭，消/化/不/良、腰部腹部赘肉增加，记忆力下降、拿东忘西，情绪不稳定，失/眠多梦，感觉好像得了什么大病一样！然而体检也查不出什么病症，这究竟是怎么一回事呢？（广州太极拳  广州道家养生   广州太极拳培训）

     观察一下自己的脸，如果眼睛干涩或死鱼眼、黑眼圈、脸色苍白，再闻一下自己的口气和体味，是否有酸味、臭味。

      再观察一下自己的大便，是否稀粘腥臭，经常白天瞌睡、夜里失/眠.....

     一旦出现这种身体异常，说明你的肝功能存在问题；一旦肝功能出现问题，那么后果十/分严重。

     以前家里老人常说：养肝就是养ming！肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。其实中医的理论是：女人“肝净”就漂亮！男人“肝净”就强壮！

     以前我为了增强自己的肝功能，保护肝脏系统，我经常泡一些药茶，像蒲公英、菊花、苦荞等，也尝试吃益肝的食物，像山药、苦瓜、红枣，但效/果从来都不理想。像我这样做法的人很多，效/果基本上也都和我一样。 

    那么这个秘密究竟是什么？我是怎么发现这个秘密的呢？

     年轻时候超负荷的工作，在经常熬夜、喝酒烧烤、作息紊乱、饮食不规律中我提前透支了健康，不久我发现自己夜里失/眠多梦、白天无精打采，小肚子越来越大、记忆力急速下降，常常拿东忘西；情绪波动大、爱发脾气，口干口苦.....同时，我还发现我身体出现了数十种不适，我相信很多人会跟我一样，都有下面这些症状：

  ①无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁；②眼睛干涩或者死鱼眼；③头发爱出油，面部油亮；④大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；小便尿频尿急；⑤消/化/不/良，腰部赘肉增加；⑥睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味；⑦浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；⑧脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；⑨shen经衰弱，记忆力下降；⑩头/痛，腿疼，肩酸，腰酸；?情绪不稳定，脾气特别大；?感到累，连说话都懒得说；?小肚子（常有胀气）；?牙龈容易出血，伤口容易化脓；?夜里睡眠不好，失/眠多梦；?前胸后背有红痣，指甲有明/显竖条纹；?脸庞两边有肝斑；?手脚发凉，四肢发麻

    只要对照上面18种症状，肝功能不好的人一般都会符合好几条，有些甚zhi完/全/符合，就像我，我符合其中12种症状。

    为此我开始了我的护肝强肝之路，我坚持过运动，我喝过山药红枣粥，也喝过苦涩的汤药，但是统统无效。

     更严重的是，我觉得我身体越来越差，哪里都不对劲，身体出现了越来越多的久治不愈的疾/病。

     我的皮肤苍白，经常感到浑身无力，常感到疲倦，精力不集中，记忆力下降，头/痛、腰酸，脾气特别大，感到累、连说话都懒得说。这种浑浑噩噩的状态让我无法专心于工作，后来人事变动，我被“主动”离职。

    难道我要一辈子忍受肝问题的折磨？

     后来了解到，肝炎，除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药/物性肝炎、自身免疫性肝病等。但同时肝脏又是一个没有痛感shen经的器官，也就是说肝脏出了问题，不会立刻感受到疼痛，但时间久了会通过一系列症状表现出来。

     无意之中遇到一个民间专家，他说治/疗肝，一方面针对肝脏，强化肝功能，修/复肝组织；另一方面将肝脏和人体的脾、胃、肾、肺视为一个整体，激发脾、胃、肾、肺的功能，协同调理肝脏功能，改善肝脏运行环境。

         这个护肝的方子名字叫做清甘莲，由22位配料组成：葛根、莲子、绿豆、茯苓、杜仲雄花、叶黄素酯、黑枸杞、黄精、决明子、甘草、蒲公英、茉莉花、菊花、橘皮、番茄、麦片、绿茶、金银花、罗汉果、雪梨、蓝莓、胡萝卜组成。（广州太极拳  广州道家养生   广州太极拳培训）

     现在让我们来看看这些配料他们各自的功效：

     葛根、莲子、绿豆、茯苓、决明子：这5味中药的主要功效就是纾解失/眠、健忘症状，缓和情绪，调理亚健康状态。

      蒲公英、茉莉花、菊花、橘皮、番茄、麦片、绿茶这7味中药的主要功效就是促进受损肝细/胞/再/生和修/复，健肝养肝，迅速恢复肝功能。

     杜仲雄花、黑枸杞、黄精主要解决肝与其他人体脏器失调的问题，如肝肾失调、肝脾失调，固本升元气。

叶黄素酯、金银花、罗汉果、雪梨主要功能是清肺排/毒，保护肝脏，减少毒素对肝细胞损伤，增强肝的代谢能力，疏解肝气郁结。

      甘草、蓝莓、胡萝卜是zui常用的排/毒散瘀、提/升整个机体的免/疫/力和抵抗力之药。

       清甘莲是一个逻辑严密的护肝之方，更重要的是它能改善肝功能不好的体质，优化身体微环境，内调外养，彻底解除导致肝功能变差的身体诱因。

       当我拿到了清甘莲这个配方的时候，我坚持了2个月。感知到自己身体的变化：一周，体虚症状明/显改善；二周，shen清目明，记忆力变好；一个月，脸色红润正常，精力充沛，原本的一系列身体不适都消失不见。

       所以分享出来，很想对那些常年容易被肝功能困扰的人说：唯有重视你的肝功能，同时立足整个五脏六腑的协同调理，全/面改善肝脏运行得身体内环境，你才能一劳永逸的摆脱肝功能差的困扰。（广州太极拳  广州道家养生   广州太极拳培训）