预备势：双手捧天 气沉丹田

1、太极起式 ；2、转身崩掌； 3、揽雀尾；4、顺拉单鞭；5、提手上式（马步下切）；

6、白鹤亮翅；7、搂膝拗步；8、怀抱琵琶；9、白鹤亮翅；10、搂膝拗步；11、手挥琵琶；

12、转身顺掌（提手转身掌）；13、搬拦捶式；14、如封似闭；15、十字披红；

16、左顾右盼（抱虎归山）；17、双探分掌；18、揽雀尾； 19、斜走单鞭；

20、肘底看捶 ；21、左倒撵猴；22、右倒撵猴；23、鹊部飞龙（斜飞式）；24、揉身提手；

25、白鹤亮翅；26、进步双掌（进步阴阳手）； 27、海底捞月；28、翻身过海（闪通背）；

29、撇身劈捶；30、转搬拦捶；31、上步封闭；32、进揽雀尾；33、顺拉单鞭 ；

34、左右云手；35、单鞭挥出；36、高探马；37、十字分脚；38、分摆蹬腿；39、进步栽捶；

40、撇身劈捶 ；41、进搬拦捶；42、提膝蹬腿；43、要步亮拿；44、金鸡独立；

45、左右披身打虎； 46、十字蹬腿；47、双分插掌；48、双风贯耳；49、开合采；

50、旋风摆腿；51、手挥琵琶； 52、转搬拦捶；53、如封似闭；54、十字披红；

55、左顾右盼（抱虎归山）；56、双探分掌；57、揽雀尾式；58、斜走单鞭；59、野马分鬃；

60、揽雀尾式；61、顺拉单鞭；62、玉女穿梭；63、进揽雀尾；64、顺走单鞭；65、云手臂发；

66、相向单鞭；67、回头扑食；68、丹凤朝阳（单鞭下式）；69、化手扫脚；

70、一柱擎天（当胸捶）；71、左右撵猴；72、鹊部飞龙（斜飞式）；73、回身提手（马步下式）；

74、白鹤亮翅；75、双化沉掌；76、海底捞月；77、翻身过海（闪通背）；78、二龙戏珠；

79、并步搬拦；80、上步封闭；81、揽雀尾式；82、顺走单鞭；83、云手臂发；84、单鞭下势；

85、化掌掩肘；86、白蛇吐信；87、开合摆腿；88、进步指裆；89、进揽雀尾；90、单鞭顺掌；

91、云手单鞭 ；92、高探马式；93、斜穿叉腿；94、双化搂步；95、大雁抄水；96、转身指裆；

97、圆步揽衣；98、勾抹顺掌；99、云手单鞭；100、推窗望月；101、上步七星；102、退步跨虎；

103、双旋摆莲；104、弯弓射虎；105、丹风朝阳；106、独立搬捶；107、如封似闭；

108、十字化手

收式：天地合一